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来源: 发布时间:2021-11-27

    没有铆工就没有现代化的工业!但是,在铆工中有一句俗话:十铆九聋。也就是说,在十个铆工中就有九个聋子。其主要原因是,用铆枪铆铆钉时,发出的震耳欲聋、催人心脾的噪音。我的师傅是铆工班的班长,一周6天工作日,有时会有5天用铆枪铆铆钉。哒哒哒、哒哒哒、哒哒哒哒、哒哒哒,一个火红的铆钉铆好了。“再铆下一个!”师傅下达着命令。我的耳鸣就是那个时候落下的,两个耳朵里面就像植入了“知了”一样,每天不停地在你的耳内吱吱吱、吱吱吱地叫个不停,挥之不去,赶之不走。我也找医院的专家过,但无济于事。一晃就是45年,耳鸣与我日夜相伴,形影不离!我于2016年7月15日开始练习站桩。在2016年9月22日的站桩日记中写道:昨晚我第四次站桩是从22:10开始的,大约站桩到一个小时的时候,耳朵剧烈地疼痛起来,几乎让人不能忍受!疼痛时间约十几秒钟。我知道,这是气血在帮助我治理耳病,并没有太在意它。我在2016年9月23日的站桩日记中写道:上午站桩,在站桩达到1个小时左右时,耳朵又剧烈地痛了起来,但疼痛感较之昨晚弱了一些。过了三四分钟,耳朵感到突然的凉爽了,安静极了,一点点杂音也没有了!与我相伴了45年的耳鸣没有了,!我不敢相信,静了静激动的心情。大成拳站桩一年的效果。栖霞区优惠大成拳站桩口碑推荐

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    可通过上体略前倾、腰椎后顶、尾骨下拉等办法来调整;如单为腰疼,上身可略向后倾,腰椎压力立减。7、肩部疼痛要熬绝大多数成年人初站桩时,几分钟后,平伸抱圆的双肩便开始疼了。可双肘外撑(拉开双肩,减轻肩部压力),臆想双肘搁在双杠上,起到迅即减缓疼痛的作用,但时间稍长又疼起来。特别是肩周炎患者,疼痛难忍。这就是气滞则血滞、血滞则疼的现象。想治病只有熬下去,熬到不疼,肩周炎就一劳永逸地好了。8、头部不要上顶普通人正常站立,双肩平陷、头颈上顶才有精神。但这对初学站桩者无所谓,因为初练者上顶头容易造成而跑偏,故不要求竖项。但站桩久者竖项为好。竖项的办法不是头往上顶,而是大椎往上顶,顶起并保持此姿势后,放松即可。9、眼神要向内敛站桩是精神内敛的训练。即便站在高处,极目远眺,也是眼神往里收着看,可闭目养神。做眼睛有神状的外瞪或盯视,毫无益处;即便习武多年者,也不必如此。总之,站桩是通气血的好方法,远胜打坐及各种动功。气血通则百病除,如果人人能坚持站桩,将会有多少人有幸享受“治未病”的快乐,将有多少人有幸规避被医院误诊和过度的厄运啊!瑶海区实用大成拳站桩知识大成拳养生桩治病案例。

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    大成拳站桩:打开健康之门的金钥匙序言尊敬的孙涛会长、云中漫步群主、各位群友们大家好!我今年63岁,工程师。,我借助咱们果春大成拳研究会的宝贵平台,将我一年多来练习大成拳站桩功的感想、感知、感悟、感受、感慨、感动、感叹、感恩的心路历程真实地向大家做⼀汇报,若能让其中一两位群友得到点滴启示,从而更加热爱大成拳站桩功,练习大成拳站桩功,受惠于大成拳站桩功,我会感到十分的欣慰!我是从2016年7月15日开始学练大成拳站桩功的,时至今⽇已站桩580天,在这⼀年多的时间里,我没有打一次针,没有吃一片药,没有花一分钱,,依靠大爱无疆、大道至简至易、内涵深邃神奇的大成拳站桩功竟然好了我⼩⼩、不同年代、不同类别的多达25种疾病!如:1、心脏病(心脏间歇,2年),2、右膝关节严重钙化(2年),3、股骨头坏死(三期,4年),4、(10年),5、⽼花镜(视力下降、眼干、眼涩、迎风流泪、飞蚊症、黑朦,16年),6、腰椎病(20年),7、盗汗(23年),8、颈椎病(24年),9、骨质疏松(22年),10、脑供血不足(22年),11、痔疮(36年),12、(25年),13、(25年),14、胃病(26年),15、咽喉炎(15年),16、夜尿多(尿频、尿急、尿不尽、尿失禁。

    过所以这个在大成拳里边叫做意不露形就你不要做得像这样就错了很自然稍微有一点意思让我们颈椎放松一下手指呢这样张开好像容一个球一样像一个很大的咱们这个篮球我把这个手贴到球面上所以不要伸直也不要这样很自然的像一个球面上两个手都一样一边呢好像抱一个气球一样这俩胳膊不要太近太近了这胸部容易不舒服所以咱们体操过去老做扩胸运动特别好向外张一点这样心情容易舒畅咱们平时老说心胸开阔用到这儿特别好这样的话就容易心胸狭小咱们老说一些词实际上是跟形体有关系的同时呢两个腋下也像容一个球一边一个球这个在大成拳的理论叫做无曲不夹只要有曲的地方就像夹个东西无节不顶这个肘外边好象有点向外撑的感觉但是作为初学者呢这些知道一下就行了不要过分追求追求多了你这个就无所适从了把这些要领都找到了以后呢实际上呢什么都忘了就是松颈自然这样练好像在休息一样要是这颈部还调不好的话下回也是这好象有个小球在撑着你感觉很容易这些都是所以这些意念都是为你站桩舒服服务的不要把这个意念当成一个目标来追求这就舍本逐末了只要你站得很舒服这些基本要领做到了你就这样慢慢的松颈练什么都不想就知道了好像我在这儿在晒太阳就好像我走路累了休息一下或者你感觉我就像在。站桩功的正确练法是怎样的?

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    加上各类药物对我五脏六腑的毒副作用,同时抵抗力和免疫力的下降,中老年人身上的常见病、多发病也在我身上拥挤着显现出来!颈椎病、胃病、腰椎病、、、痔疮、骨质疏松、贫血、脑供血不足、盗汗、、心脏病、股骨头坏死、双下肢静脉曲张、下肢水肿等疾病争先恐后地找上门来。有时半夜被股骨头坏死放射性的疼痛惊醒,摸着身上湿漉漉的衣服(盗汗所致),感受着心脏有气无力地跳动,有时心脏还会停摆几下(心脏间歇)。这时,一阵阵的头晕眼花、心慌气短、胸闷,再用手抚摸着水肿的下肢,感到的不是抑郁和焦虑,而是十分的恐慌,因为我能否见到明天早上的阳光都不可预知,随时可能把我的生命夺走!在以类风湿关节炎为首的疾病群的轮番或同时侵害下,我的身体到了2016年上半年已步入病入膏肓、岌岌可危、生活不能⾃理、每天只能拄着双拐在室内轻微活动的地步,病魔随时都有可能将我撕成碎片,吞噬掉!白天吃不进饭(胃病),夜里睡不好觉(严重),有时一夜只能睡1—2个小时。整天头晕、眼花、胸闷、气短。脑供血不足,贫血、营养不良,也席卷而来。我,体重才110多斤,5—6天才大便一次(),每天夜里还要起夜5—6次(尿频、尿急)。生命已进入了恶性循环,的地步!王芗斋晚年的站桩图片。栖霞区优惠大成拳站桩口碑推荐

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   改变自己:自然呼吸就可以了。不站桩时怎么呼吸,站桩时就怎么呼吸,平时注意不到呼吸时怎么呼吸,站桩时就怎么呼吸就对了。注意,站桩时不要想呼吸,只注意胸窝(膻中)放松就可以了。  略论大成拳的呼吸 肺是被双重控制脏器。可自主呼吸,也可在大脑控制下呼吸。自主呼吸是本能,不然,睡着了就憋死了。控制呼吸是头上安头,遮蔽本能。当快速奔跑着的时候,谁也不能让自已的呼吸频率慢下来,这时本能是念头所控制不了的。  武林高手,禅宗大师对呼吸都是任其自然的。他们的“龟息”是修无杂(净)和安宁(静)休息出来的,而不是控制出来的。单一的强调的胸式,腹式,混合式呼吸,都是高级神经控制的,是违背生理的,极易发生偏差,产生流弊。如结胸,昏沉,亢奋。甚至发生瘿,瘤等病变。 栖霞区优惠大成拳站桩口碑推荐

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站桩即身体如木桩站立不动,目的在于如木桩有根稳定,而非不动傻站。是中国武术体系中的一个重要组成部分。在历代武术流派中受到武者的重视,如马步桩,在少林武术和一些南派拳种,就将其作为一种基础性训练。 所谓“未习拳,先站三年桩”,在内家拳中坚形意拳中,有“万法源于三体式”之说,而在一些年轻的拳种如大成拳、卢式结构中,更是将站桩推到了无以复加的地位。